5 безкоштовних додатків для підрахунку калорій
- MyFitnessPal. Де скачати: iOS, Android. Середня оцінка: 4,55. …
- Yazio: лічильник калорій та дієта Де скачати: iOS, Android. Середня оцінка: 4,7. …
- Lifesum: ваш дневник питания Де скачати: iOS, Android. …
- Таблиця калорійності — Лічильник та щоденник калорій Де скачати: iOS, Android.
Jul 6, 2020
Як порахувати калорії?
- Жіноча формула: 10 х вага + 6,25 х зростання – 5 х вік – 161;
- Чоловіча формула: 10 х вага + 6,25 х зріст – 5 х року + 5.
- Формула за Харрісом-Бенедиктом:
- Жіноча формула: 655,1 + 9,563 х вага + 1,85 х зростання – 4,676 х вік;
- Чоловіча формула: 66,5 + 13,75 х вага + 5,003 х зростання – 6,775 х вік
Jun 27, 2018
№1. Лічильник калорій від FatSecret. додаток Fatsecret створено спеціально для тих, хто хоче взяти повний контроль за своїм харчуванням. додаток дає користувачам можливість не тільки схуднути, але й позбавитися тяги до потенційно шкідливих продуктів і зробити кожну. калорію свого раціону корисною.