Отримаємо нормальний пульс під час ходьби для 30-річних у межах від 95 до 114 ударів за хвилину.
Дослідники дійшли висновку, що ЧСС понад 75 ударів на хвилину була пов'язана зі зростанням ризику смерті від будь-яких причин удвічі, якщо порівняти з пульсом 55 ударів за хвилину і нижче.
Норма пульсу на хвилину у жінок молодого та середнього віку при інтенсивної та активної ходьбі може досягати 100-120 ударів за 60 секунд. Перевищення цих встановлених рамок говорить про те, що швидка ходьба дається для організму важко.
У здорової людини удари серця становлять від 60 до 85 ударів на хвилину в положенні лежачи, і до 100 ударів – при положенні стоячи. При пульсі більше 100 ударів за хвилину говорять про тахікардію.