Корисні продукти для печінки Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія. Включення цих продуктів у щоденний раціон може позитивно позначитися на роботі печінки7.
Найкорисніші фрукти для печінки – це грейпфрут, лайм та лимон. Цибуля і часник. Містять у великій кількості аліцин, який має протизапальну дію та сприяє очищенню організму від шлаків та токсинів.
Продукти для очищення печінки
- Часник Досить навіть невеликої кількості часнику, щоб допомогти печінки очистити організм від токсинів. …
- Грейпфрут.
- Буряк та морква.
- Зелений чай …
- Зелені листові овочі.
- Авокадо …
- Яблука …
- Оливкова олія