Який вітамін необхідний зростання?

Вітаміни, що сприяють активному зростання та розвитку D – відповідає за всмоктування фосфору та кальцію, зміцнює кістки та зуби, запобігає появі рахіту. K – допомагає кісткам рости активніше, знижує згортання крові, завдяки чому поживні речовини краще засвоюються в організмі.21 Dec 2017

Вітамін D є важливим нутрієнтом, який відіграє важливу роль у забезпеченні здоров'я кісток кістяка. Дефіцит вітамін А D також пов'язують з «не-скелетними» наслідками для здоров'я, такими як зріст. Затримка зростання та уповільнення зростання серед дітей до п'яти років залишаються серйозною глобальною проблемою.

– Да може. Для підтримки концентрації та ритму секреції гормону зростання повноцінне та збалансоване харчування (достатня кількість та правильний баланс не тільки білків, жирів та вуглеводів, а й вітамінів і мінеральних речовин) конче необхідно.

В оптимально збалансованому складі – 13 вітамінів (серед них такі важливі, як А, В1, В12, С, Д3) та 10 мікроелементів (залізо, кальцій та інші), їх дозування відповідає віковим потребам організму підлітка.