Інтимне відстань (від 0 до 45 см) використовується при спілкуванні найближчих людей. Персональне відстань (від 45 до 120 см) використовується при побутовому спілкуванні зі знайомими людьми. і за офіційного спілкуванні. Публічне (від 400 до 750 см) використовується при виступі перед різними аудиторіями.
Особиста дистанція властива діловому та дружньому спілкуванню, її розмір – від 50 см до 1,5 м. На такій відстані люди спілкуються з робітниками партнерами, колегами та не дуже близькими людьми. Цю дистанцію варто дотримуватись при організації робочих місць.
особиста дистанція (45 см – 1,2м), що дозволяє людям перебувати один від одного на відстані витягнутої руки; 3. соціальна дистанція (1,2 – 3,5м); фізичний контакт неможливий, але адресний голосовий контакт можливий; 4.
При колективному спілкуванні найбільш правильно дотримуватися дистанцію від 1,2 до 3,5 метра, так звану «соціальну зону». На більшій відстані варто перебувати лише в тому випадку, якщо Ви виступаєте в ролі промовця перед великою аудиторією. Таке відстань має позначення "публічна зона" (від 3,5 до 7,5 метрів).