для юнаків 14 років – 12 кг, 15 років – 15 кг, 16 років – 20 кг, 17 років – 24 кг; для дівчат 14 років – 4 кг, 15 років – 5 кг, 16 років – 7 кг, 17 років – 8 кг.
Підліткам 12-15 років не можна виконувати вправи, при яких деформується хребетний стовп (жим, присіди з штангою і т.п.).
Допустима маса вантажу, що піднімається і переміщується, протягом робочої зміни не повинна перевищувати для чоловіків 15 кг, для жінок 7 кг, а при чергуванні з іншою роботою (до 2 разів на годину) для чоловіків – 30 кгдля жінок – 10 кг.
Дитина віком до 16 років не повинна переміщати вручну предмети вагою понад 5 кг. У разі неповнолітніх 16-17-річних працівників слід оцінювати ризик для здоров'я, при якому враховується маса, що переміщається, і скільки разів і в якому положенні тяжкість доведеться переміщати.